多発性硬化症（MS）とBFR：最新の世界エビデンスが示す「脳と身体」への新たな希望

以前、当協会のコラム（著：山本義徳先生）で「多発性硬化症（MS：Multiple Sclerosis）に対するBFRトレーニングの有効性」について触れたことを覚えていらっしゃるでしょうか？あれから数年...

BFRトレーニングがパーキンソン病患者の「動ける身体」を取り戻す可能性

私たちBFRトレーナーは、この革新的なトレーニングメソッドが、低負荷・短時間で高負荷トレーニングに匹敵する効果をもたらすことを深く理解しています。その恩恵は、アスリートのパフォーマンス向上や健常者のボ...

BFRの新たな可能性：パーキンソン病患者の「むずむず脚症候群（RLS）」

BFRの新たな可能性：パーキンソン病患者の「むずむず脚症候群（RLS）」はなぜ改善したのか？BFRトレーナーズ協会の皆様、日々の指導、誠にお疲れ様です。私たちBFRトレーナーは、BFRトレーニングが低...

BFRトレーニングが拓く、怪我からの復帰とパフォーマンス向上への道

プロアスリートから週末にスポーツを楽しむ人まで、スポーツ愛好家にとって、怪我は避けて通れない大きな壁です。特に、筋肉や腱の損傷は、長期にわたるリハビリテーションを必要とし、競技への復帰を困難にさせます...

骨折のリハビリテーション：BFRトレーニングという新しい選択肢

骨折は、日常生活に大きな影響を与える怪我であり、長期のリハビリテーションを必要とします。ギプスや装具による固定期間は、患部の筋力や機能の著しい低下を招き、高負荷トレーニングが再開できるまでの間、患者は...

バレエにおける子どもの障害とBFRトレーニングによるケア

バレエにおける子どもの障害とBFRトレーニングによるケア現在、プロとして活躍する多くの日本人ダンサーが、3歳から4歳の頃にバレエを始めています。これはロシアや英国などのバレエ先進国に比べても非常に早い...

女性アスリートのケガとBFRトレーニング

ACL再建術後リハビリにおけるBFRトレーニングの可能性と女性アスリートのケガ予防膝前十字靭帯（ACL）再建術は、特にスポーツを行う人々にとって一般的な手術です。ACLの損傷は男性にも女性にも発生しま...

BFRトレーニングはギラン・バレー症候群のリハビリに有効となるか？ 

〜最新の知見から読み解く可能性〜日本における発症頻度と有名人の例ギラン・バレー症候群は年間人口10万人あたり約1〜2人が発症するとされ、日本では毎年およそ1,000〜2,500人が新たに発症しています...

BFRが運動障害を軽減する

人間の身体はとても不思議に満ちています。BFRトレーニングの可能性もまた未知数に満ちています。脳梗塞が原因で運動障害を抱えるAさん「ひとりで歩けるようになりたい」と、目標を掲げてBFRトレーナーのもと...

バレエと怪我

バレエ障害とは何かクラシックバレエは、両足を外側に向けて立ちます。これをターン・アウトと言われるバレエの立ち方です。この両足を左右それぞれ外に向ける姿勢が、バレエ特有の障害の要因と言われています。欧米...

子どものバレエ障害　1/2

現在、プロとして活躍する日本人ダンサーの多くが3歳から4歳の時期にバレエを始めています。これはロシア、英国などのバレエ先進国のバレエ学校が10歳から生徒を受け入れている状況から見ても、日本のバレエ教育...

バレエ障害の原因と治療法

「里見悦郎のバレエ障害講座：ＢＦＲトレーニングを用いたバレエ障害治療」バレエダンサーと怪我世界のバレエ界に電撃的な知らせが届いたのは、2003年のことでしたパリオペラ座バレエ団プリマバレリーナオーレリ...

脳梗塞後の運動障害にBFRアプローチを！

加圧BFR血流制限トレーニングが脳梗塞後の運動障害に刺さるという話はよく聞く話です。去る2023年4月16日メディカルトレーナーの経験を持つBFRトレーナーの澤木一貴氏（東京新宿区澤木ジム主催）の元で...