コラム
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その他
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BFR（Be For Real）とBFRトレーニング、間違えないように！
トレーニングとは無関係な雑学です！BFRトレーニング（Blood Flow Restriction、血流制限トレーニング）は、近年ますます注目を集めています。しかし、SNSなどで「BFR」と書かれてい...
齊木 英人
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スポーツジムとカスタマーハラスメント
東京都は、全国に先駆けてカスタマーハラスメントを防止するための条例を2025年の4月から施行する方針を固めました。素案では「客から就業者に対し、業務に関して行われる著しい迷惑行為であって、就業環境を害...
齊木 英人
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BFRトレーナーとしての人的魅力こそ、ビジネス成功の鍵
ふと思い立ち2017年度のレジャー白書に目を通してみた（2018年の白書は今年の８月）。すでに目を通されてご存知の方も多いとはおもうのだが、改めて記しBFRトレーナーの皆様と認識を共通にして目指すとこ...
齊木 英人
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
© BFR Trainers Institute 2025