βアミロイドとBFRトレーニングの関係性：認知機能と神経変性疾患への影響

1. 序論アルツハイマー病（AD）は、高齢化社会においてその罹患率が増加の一途を辿る神経変性疾患であり1、深刻な社会問題となっています。ADの病理学的特徴として、脳内に蓄積するβアミロイド（Aβ）プラ...

リンパの秘密：BFRトレーニングとの関係性と最新研究から見る健康への影響

「リンパ」という言葉は誰しも一度は聞いたことがあるでしょう。しかし、その正体を正確に説明できる人は多くありません。リンパ系は、免疫や老廃物の排出など、私たちの健康維持に欠かせない役割を担っているにもか...

骨粗しょう症とBFRトレーニングの可能性

〜骨を守る新しいアプローチ〜高齢化が進む現代において、「骨粗しょう症」は誰にとっても身近な健康課題となっています。特に閉経後の女性や高齢者に多く見られ、転倒による骨折はQOL（生活の質）の大きな低下を...

更年期障害と運動、そしてBFRトレーニングの可能性

更年期障害とは？更年期障害は、主に女性が閉経に向かう過程で経験する一連の症状を指します。閉経とは、12か月以上月経が止まる状態を指し、通常は50歳前後で発生します。しかし、この過程は単なる生理的な変化...

BFRトレーニングで糖尿病に新たな希望を！

BFRトレーニングで糖尿病に新たな希望を！日本における糖尿病の現状と海外の最新研究BFRトレーナーズ協会の皆様へ近年、健康意識の高まりとともに、様々なトレーニング方法が注目を集めています。その中でも、...

生理痛について知ろう

生理がある動物人間を含め、一部の哺乳類には生理（月経）があります。主に霊長類（チンパンジー、ゴリラ、オランウータンなど）、コウモリ、一部のネズミが該当します。多くの哺乳類は「発情周期」と呼ばれる仕組み...

フレイル・サルコペニア対策に最適：高齢者向けBFRトレーニング

人生100年時代と言われる現代において、健康寿命を延ばし、生活の質を高めることは、高齢者にとって重要なテーマです。しかし、加齢とともに体力は低下し、フレイルやサルコペニアといった状態に陥りやすくなりま...

 血圧：基準値は本当に正しいのか？ 高血圧と低血圧の意外な真実

体内を駆け巡る力、それが血圧私たちの体内を、勢いよく駆け巡る血液。その力強さを表す指標が、血圧です。まるで血管の内壁を押し広げるような、力強いイメージが湧きませんか？血圧の単位は「mmHg」。これは、...