インタビュー
BFRトレーニングでトップアスリートを育てるだけでなく、元気でイキイキとした日本を作りたい！
2024/10/15
パーソナルトレーナー
宇野昌磨さん、渡辺倫果など世界で活躍するフィギュアスケート選手のためのトレーナーとして活躍するだけでなく、日本を元気にするために、トレーナー育成や治療家の為の教育も行っています。BFRトレーニングも普及していくために、国際志学園の九州医療専門学校にて教壇に立っています。
自己紹介をおねがいします
皆さん、こんにちは。国際志学園グループの出水真一といいます。よろしくお願いします。私が今、九州医療スポーツ専門学校というところに所属しながら、トレーナー活動というのを行っております。
最初にフィットネスクラブ業界に10年間ぐらいいて、それからメディカル的なものもいろいろ専門的に勉強しようと思って、国家資格を取って、それからトレーナー活動にも活かしていこうということで、主に今までは野球選手やゴルフの選手で、いろいろマイナースポーツっていうのも見ながらも、ここ最近、この11、2年というのは本当にたまたまフィギュアスケートの最初、小塚隆彦選手という方に出会って、それで、ああ、スケートの世界に入りながら、宮原理子選手で宇野ショーマ選手、去年引退をしたんですけど、それから今現在は渡部梨花選手ということで、この12年間ぐらいはフィギュアスケートの方で今トレーナー活動としてやってます。
BFRトレーニングとの出会いを教えてください
BFRトレーニングとの出会いなんですが、私がフィジカルとメディカル両方を今は見ながらトレーナー活動をする中で、やはりより安全で効率よくトレーニングができて、さらに選手のもちろん負担を練習の時間を割いてやるので、それ以上にたくさん負荷をかけるっていうよりかは、本当に効率よく安全にできるものはないかなっていうのをいろいろ調べてる中で、そこでBFRトレーニングっていうことで、血流を制限しながらトレーニングするっていうところに出会いまして、やはりその中で安全性っていうのを私も重視してたので、その安全性っていうのをいろいろお話を聞く中で、これはいいなと思って、今BFRトレーニングっていうのをいろいろ勉強しながらも導入を今回、国際志学園グループにも含めていろいろやっていこうかなっていうことで、今進んでいっています。
BFRトレーニングの資格を取得することを考えている方にメッセージをいただけますか？
このトレーニングの資格を私も今取っていてるんですけど、この資格を取る方っていうのは、やはり今現在、日本でもフィットネス業界っていうのは結構いろいろ競争が激化してますし、その差別化っていうのが必要になってきてると私もすごく感じてるので、このトレーニングが効率良く安全にできるっていうのはすごい強みなので、そういうフィットネスクラブの競合をどうするかっていう時に、その特異性っていうか、もやっぱりこう強さ、何か生み出すものっていうのでやっていったらいいと思うので、フィットネス業界の方にもおって思っているのと、あとは特に治療業界もやはり今日本がだんだん高度高齢化社会に変わっていってるので、やはり長いスパンを見ると、高齢化する中でも、やはり皆さんに歳はいきいきと元気に動きながらね、やっぱり寿命を延ばしていきながら、ずっと動いてもらえる体を作るのが一番いいなとすごく感じているので、やはりこう運動がだんだんできずに、散歩にも行けない、家から出られないっていうのをするのではなくて、それが元気に外に出ながら過ごしてもらいたいっていうので、トレーニングっていうのが必ず必要になってくるので、そういう生涯スポーツ的な皆さんの整骨院とか、もっと言えば治療院にいる方、もしくは病院関係の方でもいいと思うんですけど、そういう方たちに少しでも多く知ってもらって、この資格を活かして元気で生き生きする日本ていうのを作れたらいいなと思ってます。
皆さん、ぜひこのトレーニングを普及させて、新しいトレーニングをどんどん取り入れながら、皆さん周りの方を元気にしていきましょう。ぜひBFRトレーニングでお待ちします。
Data
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BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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