BFRトレーナー
新潟県のBFRトレーナー
平原
英樹
ヒラハラ
ヒデキ
【19070093】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：スタジオ ライフタイム
迫
慶太
サコ
ケイタ
【19070089】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：スタジオ ライフタイム
都道府県からBFRトレーナーを探す
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
© BFR Trainers Institute 2025
