BFRトレーナー
里見 悦郎のコラム
リハビリ
バレエにおける子どもの障害とBFRトレーニングによるケア
バレエにおける子どもの障害とBFRトレーニングによるケア現在、プロとして活躍する多くの日本人ダンサーが、3歳から4歳の頃にバレエを始めています。これはロシアや英国などのバレエ先進国に比べても非常に早い...
里見 悦郎
BFRトレーニング
BFRトレーニングによるダンス障害の治療とリハビリ効果
近年、バレエやダンスなどのパフォーマンススポーツにおいて、障害の発生率が高まっていることが問題視されています。特に若年層のダンサーは成長期にあり、外科的手術を避けたいと考えるケースが多く、治療方法の選...
里見 悦郎
リハビリ
バレエと怪我
バレエ障害とは何かクラシックバレエは、両足を外側に向けて立ちます。これをターン・アウトと言われるバレエの立ち方です。この両足を左右それぞれ外に向ける姿勢が、バレエ特有の障害の要因と言われています。欧米...
里見 悦郎
リハビリ
子どものバレエ障害 1/2
現在、プロとして活躍する日本人ダンサーの多くが3歳から4歳の時期にバレエを始めています。これはロシア、英国などのバレエ先進国のバレエ学校が10歳から生徒を受け入れている状況から見ても、日本のバレエ教育...
里見 悦郎
リハビリ
バレエ障害の原因と治療法
「里見悦郎のバレエ障害講座：ＢＦＲトレーニングを用いたバレエ障害治療」バレエダンサーと怪我世界のバレエ界に電撃的な知らせが届いたのは、2003年のことでしたパリオペラ座バレエ団プリマバレリーナオーレリ...
里見 悦郎
リハビリ
小学校高学年から中学生にかけての障害
小学4年生を過ぎると子どもは成長期に入ります。身長が急速に伸び始める年齢です。思考力も高まるこの9～10歳の年齢から、体育・スポーツの授業も運動量が多くなります。さらに、中学校では運動部の活動も本格的...
里見 悦郎
リハビリ
バレエ・ダンス障害と治療
バレエ・ダンス障害が注目されるようになったのは1980年代に入ってからのことです。1984年ロサンゼルスオリンピックは、アメリカにとって2度目のオリンピックでした。アメリカは金メダル獲得一位を目指し、...
里見 悦郎
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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