BFRトレーナー
齊木 英人
認定BFRトレーナーご紹介
BFRトレーナーズ協会の副理事長の斉木です。
法人の資格取得講座の時に指導にでることも年に1，2回あります。
学生時代は、卓球をしていましたが、重たいものを持つことに興味を持ち、当時のボディービルの聖地中野ヘルスクラブでトレーニングを始めたのがフィットネス業界に興味を持ち始めたきっかけです。
アメリカに7年間住んでいたこともあり、アメリカでのフィットネスクラブも大小見てきた経験も活かし、BFRトレーナーズ協会を活気づけていきたいと思います。
齊木 英人のコラム
BFRトレーニング
不眠ループをBFRで
「あぁ、また今日も寝つけない……」時計の針が深夜2時を回る絶望感。枕を買い替え、アロマを焚き、スマホを遠ざけても、頭の中の「反省会」が止まらない。そんな夜を過ごしていませんか？もし、あらゆる安眠グッズ...
齊木 英人
BFRトレーニング
「脳の洗浄タイム」─BFRトレーニング
脳の霧を振り払い、思考の「解像度」を上げる――BFRトレーニングがもたらす、知られざる覚醒の科学先日、私のセッションを受けに来られたある経営者の方が、トレーニングを終えてベルトを外した瞬間に、ポツリと...
齊木 英人
ビジネス
24時間無人フィットネスジムの終わりの始まり
2022年8月に「フィットネスクラブの無人化は終焉を迎える」という記事を書きましたが、その一年後の2023年11月には、あるフィットネスジムが2,980円から4,980円（年縛りアリ）と大幅値上げをし...
齊木 英人
ビジネス
チョコザップの成功から学ぶ ジムの収益を上げる方法
フィットネスジム業界は淘汰の時代に突入しています。2024年2月時点で、資本金1億円以下のフィットネスクラブの倒産件数は28件と、前年の16件から増加しています。この背景には、コロナ禍で減少した会員数...
齊木 英人
ビジネス
【コラム】「満足」を知るシニア層が求める、次世代フィットネスジムの姿
1. 満たされない「欲求」を持つシニア層のリアリティ現在、日本のフィットネス市場において、最も大きなポテンシャルを秘めている顧客層。それは、まぎれもなく「シニア世代」です。しかし、多くのジムがこの層を...
齊木 英人
ビジネス
パーソナルトレーナーに必須「コミュニケーション」
孤独化する日本社会で、私たちトレーナーが提供できる「真の価値」とは——技術の先にあるコミュニケーションの力なぜ今、コミュニケーションなのか私たちBFRトレーナーズ協会に所属する皆さんは、日々トレーナー...
齊木 英人
BFRトレーニング
退会率を下げる ー なぜ初心者のトレーニングは“短時間”
ジム経営の成否は「新規獲得」ではなく「継続率」で決まるフィットネスジムの経営において、最も注力すべきは「新規入会キャンペーン」ではありません。「いかに既存会員にトレーニングを継続してもらうか」というリ...
齊木 英人
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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