PLatFit24土浦店

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PLatFit24土浦店のBFRトレーナー

佐藤

麻衣

サトウ

マイ

【24040032】

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

所属：PLatFit24土浦店

小倉

真衣

オグラ

マイ

【24040027】

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

所属：PLatFit24土浦店

千田

琴音

チダ

コトネ

【220300198】

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BFR AIRトレーナー

所属：PLatFit24土浦店

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。