BFRトレーナー
リバースワン駒込店
リバースワン駒込店
〒170-0003
東京都
豊島区駒込1-16-9
LIVERTH ONEは完全個室の1人用のプライベートジムです。
1人でトレーニングをするのも、トレーナーを指名して指導を受けるのも
お客様が自由に設定できます。
運動習慣を身に付けるためにも、まずは週に1回、ダイエットの場合は週に2回からの開始がおすすめです。
本格派のお客様には通い放題プランもご用意しています。
LIVERTH ONEのプライベートジムは使用したい時間を予約し、来店していただければ、その間はお客様だけのプライベートな空間になります。 直接指導でトレーナーを呼びたい場合には指名を、オンラインの場合はジムにあるモニターから指導を受けることができます。
また管理栄養士がオンラインにて、体を作る資本である食事指導を行い、お客様をサポートします。
LIVERTH ONEはあなただけの特別なプライベートジムとして寄り添います。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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