お知らせ
2024/03/25
プレスリリース
スポーツクラブ ルネサンスがBFRトレーニングの採用を決定。

2024年3月25日(月)ルネサンス 両国24にてBFRトレーナー資格取得講座を実施いたしました。東京、静岡、広島、福岡の一部の店舗でBFRトレーニングを受けることができるようになります。今後、他の地域でも広がる予定です。
すでに、BFRトレーナーの資格を取得されている方で、ルネサンス様との業務委託契約を結んでいる方は、お知らせください。ルネサンスでBRRトレーニングの指導を行うことができるようになります。
2025/03/26
重要
2025/03/16
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2024/12/08
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2024/06/14
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2024/04/12
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2024/04/10
プレスリリース
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
© BFR Trainers Institute 2025