高齢者向けBFRトレーニング開発プロジェクト始動
～関節や腱に負担をかけない安全なトレーニングで、すべての人に運動の機会を～
高齢者向けBFRトレーニング　ビデオ教材をBFRトレーナーへ提供開始

2024年4月10日
BFRトレーナーズ協会

■ 設立10周年を迎えて
BFRトレーナーズ協会は、2024年末で設立から10周年を迎えます。私たちは今年、この節目を機に、感謝の気持ちと未来への展望を胸にさらなる飛躍を目指します。

■ 超高齢化社会への対応
2025年、団塊世代全員が75歳以上となり、日本の社会は超高齢化社会に突入します。総務省統計局のデータによると、2025年の高齢化率は29.1％に達し、これは3人に1人が高齢者となる計算です。

BFRトレーナーズ協会は、本年度から高齢者の方々も安全に効果的にトレーニングできる方法として、ダンベルやバーベルを使わないBFRトレーニングの開発に取り組んでいます。

BFRトレーナーズ協会では、高齢者の方々も安全に効果的にトレーニングできる方法として、ダンベルやバーベルを使わないBFRトレーニングの開発に取り組んでいます。

■ 高齢者向けBFRトレーニング開発プロジェクト
高齢者向けBFRトレーニングは１２種類。どれもがBFRトレーナーズ協会の公式メニューです。開発は、豊富な高齢者の指導経験、ファンクショナルトレーニングを知り尽くした、名実ともにフィットネス業界の牽引役、そしてBFRトレーナーズ協会の理事である澤木一貴先生を中心に、進められています。

《主たる内容》

• ダンベルやバーベルを使わずに行えるBFRトレーニングメニューの開発

• 関節や腱に負担をかけない安全なトレーニング方法の確立

• 高齢者の体力や筋力に合わせたトレーニングプログラムの作成

■ ビデオ教材の制作

高齢者向けBFRトレーニングの開発に伴い、2024年夏を目処に、トレーニングメニューを収録するビデオ教材が完成します。理想を共にするBFRトレーナーがこの教材を活用することで、高齢者に安全かつ効果的な指導をすることができます。

■ 今後の展望

BFRトレーナーズ協会は、高齢者向けBFRトレーニングの普及に積極的に取り組みます。BFRトレーナーとともに実践する関節や腱に負担をかけない安全なトレーニングの提供は、いかなる年齢の方々にもどのような場所に住まう人にも、楽しい運動の機会を提供することをお約束します。

■ お問い合わせ

BFRトレーナーズ協会

事務局：
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-29-12 北参道ダイヤモンドパレス802
TEL：03-5414-5589
担当：斉木 英人