BFRトレーナー
山田 昌彦
認定BFRトレーナーご紹介
人生百年と言われていますが、寝たきりで何も出来ない生活は楽しくありません。年齢を重ねても元気に楽しく生活できることを目指しませんか。
健康な人だけでなく、持病を持っている人も趣味などに興じることができる身体を手に入れませんか。
私は喘息を持っており、子供の頃は、友達が出来るなら自分も出来ると思い込み、無理をしてしまい大事な時に発作を出してしまい後悔することが何度もありました。
身体を鍛えようと、多くの人が行っている激しいトレーニングをすると、すぐに心拍数が上がり、息切れして動けなくなってしまいました。そのため身体を作ることを諦めかけていましたが、BFRトレーニング（血流抑制トレーニング）に出会い、自分の体質に合ったトレーニングを行い、達成感とともに少しずつ自信がつき、気持ちも明るくなり楽しい生活を送れるようになりました。
皆さんもぜひＢＦＲトレーニングを体験し、理想の身体を得るとともに楽しい生活を送りましょう。
店舗
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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