BFRトレーナー
小暮 秀
小暮
秀
（男性）
コグレ
シュウ
認定登録番号：18120134
BFRトレーナーズ協会認定資格
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
認定BFRトレーナーご紹介
フィット国分寺にてボディメイクトレーナーとして活動中。
バスケットからフィールドホッケーやアルティメットなど様々なスポーツに携わってきました。
いつまでも“動ける”身体をつくりましょう！是非一度ご来店ください！
保有資格：JCCA 日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
日本スタビライゼーション協会 スタビライゼーション・アドバンサー
BFRトレーナーズ協会認定施設
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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