フィットアンドコア国分寺

BFRトレーナー

ホーム

/

BFRトレーナー

/

BFRトレーナーズ協会認定施設

/

東京都

/

フィットアンドコア国分寺

〒185-0012

東京都

国分寺市本町２丁目１１−５

矢野ビル 2F

042-316-8450

language

HP

Blog

Facebook
Page

Instagram

Youtube

フィットアンドコア国分寺のBFRトレーナー

小暮

秀

コグレ

シュウ

【18120134】

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

所属：フィットアンドコア国分寺

若狭

慶太朗

ワカサ　　

ケイタロウ

【18120136】

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

所属：フィットアンドコア国分寺

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。