BFRトレーナー
BFRライトジム 世田谷用賀店
BFRライトジム 世田谷用賀店
〒158-0097
東京都
東京都世田谷区用賀３丁目８−１６
ヒルトップ１０９＃101
毎日通え、ちゃんと教えるジム
どのコースにも来店時には来店回数無制限で毎回5分間のプチパーソナルトレーニングがついています！格安無人ジムに行ったけれど何をすれば良いか分からない、総合フィットネスクラブに行ったけれどスタッフが忙しそうで聞きにくいとジムから足が遠のいてしまう方でも安心して通えるジムです。マシンの使い方だけでなく、目的に合わせたトレーニングを分かりやすく教えますので初心者の方から安心して通うことができます。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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