BFRトレーナー
エスティフィットネスクラブ
エスティフィットネスクラブのBFRトレーナー
小出
奈菜美
コイデ
ナナミ
【24040043】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
前田
清志
マエダ
キヨシ
【15070108】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
樋口
良
ヒグチ
リョウ
【23070040】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
中村
淑寛
ナカムラ
ヨシヒロ
【19040065】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
伊藤
祐紀
イトウ
ユウキ
【22010015】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
宮田
知典
ミヤタ
トモノリ
【17080082】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
内窪
彩音
ウチクボ
アヤネ
【23010006】
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
所属：エスティフィットネスクラブ
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
© BFR Trainers Institute 2025