大塚絵美

大塚

絵美

（女性）

オオツカ

エミ

認定登録番号：24020009

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

認定BFRトレーナーご紹介

2月1日生まれ
女性 O型
千葉県出身

■何をしている時が楽しいか
旅行、温泉、テレビ観てるとき

■スポーツ歴
バドミントン、ハンドボール、水泳、バスケット

■休みの日によく行く場所
スーパー銭湯

■好きな食べ物、飲み物
ラーメン、玉子料理

■飼ってるペット（実家含む）
猫(かわちゃん、オス、２歳、保護猫)

■好きなトレーニング種目
スクワット(下半身トレーニング)

■特技だと思ってること
どこでも寝れる

■今まで行った1番楽しい場所
ハワイ

■行ってみたい場所
屋久島

■これからチャレンジしてみようと思うこと
富士登山(一度は登っておきたい)

■お客様に向けてメッセージ
身体を動かして一緒に楽しくリフレッシュしましょう！！

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。