BFRトレーナー
岡 克宏
店舗
メディカルフィットネスジムトリート
〒700-0027
岡山県
岡山市北区清心町1-26
運動不足を解消し、
史上最高の自分を目指しませんか？
「運動をはじめたいけれど、スポーツジムはちょっと…」という方へ――。岡山県岡山市のメディカルフィットネスジム Tryto（トリート）は、理想のカラダを目指すためのパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりが抱えるお悩みや希望に寄り添い、精一杯サポートいたします。日々のトレーニングはもちろん、運動指導や栄養指導、生活習慣の改善など…さまざまなノウハウを取り入れながらボディメイクに取り組んでいきましょう。
トレーニングによって得られるのは、ダイエットや美容効果だけではありません。「QOLを向上させるために、運動を習慣化させたい」という方には、カラダの正しい動かし方をなどを指導し、疲れにくいカラダづくりを目指すことも可能です。そのほかにも、やりたいことを存分に取り組むため、痛みやコリにアプローチした適切な指導・アドバイスも行っています。
心とカラダを健やかに、楽しいパーソナルセッションをお届けできれば嬉しいです。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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