BFRトレーナー
白鳥 貴士
認定BFRトレーナーご紹介
◤経歴◢
名古屋リゾートアンドスポーツ専門学校 卒業
加圧トレーニングパーソナルジム(3年)
接骨院内パーソナルジム(5年)
副業にて総合型フィットネスクラブ(5年)
◤好きなもの◢
トレーニング
トレーニングに行くために朝３時に起きていたこともあるほどです。
特にスクワットが好きです。
甘いもの
食べるのが好きですが、特に甘いものに目がありません。
増量中はコンビニに行くたびに買ってしまいます。
藤田屋の大あんまきが一番好きです。
ライブ鑑賞
推しのライブが生きる糧です。
興味がある方は気軽に聞いてください。
プラモデル製作
ガンダムが好きでガンプラをよく作ります。
新型コロナで自粛中、延々と作り続けていました。
店舗
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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