BFRトレーナー
内野 航
認定BFRトレーナーご紹介
高校三年生の時、運動と食事で少しずつ体脂肪を減らしていきトータルで10㎏以上のダイエットに成功！！
行動を少し変えるだけで、体型も気分も変えれる事の喜びを知る。
この経験から体を変える事に興味を持ち、運動学、栄養学、生理学を学ぶ為、体育大学である国際武道大学に進学した。
大学卒業後は大手スポーツクラブ、外資系ホテル、高級スパ、区のスポーツセンター、企業内指導など、多くの場所で様々な経験を積む。
前職である港区にある高級スパでは12年間に渡り常にトップのセッション本数を保つ。
今まで受け持ったクライアントは一般の方からプロアスリート、モデル、アーティスト、会社経営者、医師など多数。約16,000件以上のセッションを行う。
現在は出張パーソナルトレーニングを中心に活動。また、新人パーソナルトレーナーの育成、企業向けのグループエクササイズ指導、アドバイザーとして新規ジムのオープンに携わっている。
趣味は読書、散歩
座右の銘は「自分以外はみんな人生の先生」
▪保有資格
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
世界で最も有名で大きなパーソナルトレーナーの団体の資格です。
クライアントに合ったアプローチを用いて評価、動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング全般の指導を行える高い専門的能力を持つトレーナーに認定される資格です。
店舗
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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