米田勇一

米田

勇一

（男性）

ヨネダ

ユウイチ

認定登録番号：22120090

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

認定BFRトレーナーご紹介

◆　筋トレで姿勢調整！バランスの良い身体へ　◆

年齢を重ねるにつれて、徐々に低下してくる筋力。
筋力が低下すると、身体のバランスが崩れて姿勢が歪み、肩こりや腰痛など身体に様々な痛みをもたらします。

突然おこるようにみえる寝違えやギックリ腰も、よくない姿勢の継続から起こります。

よくない姿勢は、筋肉どうしのアンバランスや、全身の筋肉自体が少なすぎることで起こります。そのため当院では、自重や重りを使っての筋力トレーニングを行っています。また、短時間で効率よく筋トレするために加圧ベルトを使用します。

■マッサージ
■ストレッチ
■パーソナルトレーニング
■インソール作成
■鍼　　　　　　　　　　

JOY整体院
大阪府大阪市福島区海老江8-5-28

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BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。