橋本恭彦

橋本

恭彦

（男性）

ハシモト

ヤスヒコ

認定登録番号：22060052

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFR AIRトレーナー
BFRトレーナー

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。