BFRトレーナー
橋本 えみり
橋本
えみり
（女性）
ハシモト
エミリ
認定登録番号：22030036
BFRトレーナーズ協会認定資格
BFR AIRトレーナー
BFRトレーナー
認定BFRトレーナーご紹介
昔から身体を動かす事が大好きで、大学時代からベリーダンスをしています。ダンスのトレーニングの一環としてピラティスを始めました。身体の調子を整えることができるピラティスに魅了され、インストラクターの仕事をすることになりました。
ピラティスの良さ、楽しさを伝えていけるように今後も精進していきますので宜しくお願いいたします。
【得意分野】
ダンス ヨガ
BFRトレーナーズ協会認定施設
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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