瀧晶子

瀧

晶子

（）

タキ

マサコ

認定登録番号：19060067

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

認定BFRトレーナーご紹介

10代から80代まで全ての年代の方に対応したトレーニングを行っております。
目的に合わせた強度で、無理なく、楽しく、健康的なカラダ作りをお手伝いいたします。

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。