古山佑

古山

佑

（男性）

フルヤマ

ユウ

認定登録番号：19060066

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFR AIRトレーナー
BFRトレーナー

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HP

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認定BFRトレーナーご紹介

学生時代に女子プロバスケットボールチームのアシスタントトレーナーを経験。
その後、都内にあるパーソナルトレーニングジムに就職。
月100本以上の指導を行い、一般の方からアスリートなど幅広くトレーニング指導を経験する。

独立した現在
ウェイトトレーニングは勿論、身体の使い方やパフォーマンスアップ、姿勢改善トレーニングを得意とする。

●保有資格
・NSCA-CPT
（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
・健康運動実践指導者
・AFAA-PFT

【得意分野】
ウェイトトレーニング
ボディコントロールトレーニング
姿勢改善
パフォーマンスアップトレーニング

店舗

grlowパーソナルジム

〒150-0032

東京都

渋谷区鶯谷町5-6

武田ビルB1-2

070-1232-7413

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HP

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。