BFRトレーナー
才木 玲佳
認定BFRトレーナーご紹介
玉県出身。2014年、「K-1GYM総本部＆WRESTLE-1主催 GENスポーツパレス餅つき大会＆ファン感謝祭」でオフィシャルサポーター「Cheer（ハート）1」の“現役慶応女子大生”新メンバーに。15年にプロレスデビューを飾り、筋肉アイドルとしても活動の幅を広げる。19年8月にプロレス試合中にあごを骨折、20年には「ゴールドジム ジャパンカップ」のウーマンズフィジーク部門で準優勝。22年3月に筋肉卒業を発表
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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