BFRトレーナー
中脇 達哉
認定BFRトレーナーご紹介
専門学校を経て4月よりBody Smileでパーソナルトレーナーとして活動することとなりました。まだまだ未熟ですが、自分らしく全力で頑張ります。
レジスタンストレーニング
■保有資格
JATI-ATI
健康運動実践指導者
店舗
BODYSMILE
〒471-0032
愛知県
豊田市日南町 4-114
植松ビル2F BODY SMILE日南店
「運動未経験でも安心」
一人一人に合わせた指導
年齢性別問わずお客様の目標に合わせ、経験豊富なトレーナーが安心安全なトレーニングや食事のサポートをさせていただきます。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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