BFRトレーナー
清水 雄太
清水
雄太
（男性）
シミズ
ユウタ
認定登録番号：18120138
BFRトレーナーズ協会認定資格
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
認定BFRトレーナーご紹介
フィットアンドコア甲府でフィットネスインストラクター/パーソナルトレーナーをしています。
2018年に学校法人三幸学園東京リゾート＆スポーツ専門学校を卒業し、「メディカルマシンフィットネスサロン 歩楽ふうが」で活動しています。
主にパーソナルトレーナーとして、コア・ファンクショナルトレーニング/ゴルフフィットネストレーナー/BFRトレーニング/30分サーキットトレーニングをメインに学生アスリート～中高年者にスポーツパフォーマンス向上、転倒・障害予防、身体的機能改善などの指導・施術を行っています。
■保有資格：ADIDAS FUNCTIONAL TREINING TRAINER
JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー
BFRトレーナーズ協会認定施設
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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