坂之上加奈子

坂之上

加奈子

（女性）

サカノウエ

カナコ

認定登録番号：17060067

BFRトレーナーズ協会認定資格

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認定BFRトレーナーご紹介

奄美大島出身南国育ち。
中学、高校、短大、バスケットボールでチームワークの素晴らしさを経験。
インターハイ、ウィンターカップ等出場、全国短大大会優勝

スポーツクラブのマシーントレーナーからスタートし、
フリーでエアロビクスやコンディショニング、ストレッチ、聴覚障害サークルや、整形外科にて運動指導を経験。

現在
心地よさと効果のある成長ホルモン美圧ヨガトレーナーとして活動中！
ヨガで汗びっしょりになるって、不思議・・・！？
美圧ヨガはエビデンスにもとづいて、メニューを作ったので、ダイエットにも効果があるだけでなく、血行がよくなるので冷房で手足が冷える方や、冬の手足が冷えて眠れない方にもおすすめですよ。

■保有資格
　中学校二種免許(保健体育)
　AFAAライセンス
　　PC
　KICK BOXING
　MAT SCIENCE
　RT
　PFT
RTA(ベビーマッサージ)

【得意分野】
ヨガ
キックボクシング

店舗

トライアングルスタジオ＆パーソナルトレーニング

〒108-0074

東京都

港区高輪2-16-2

高輪-U201

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【電話受付時間・営業時間】
月～金：09:00 ～ 20:00
土・日：09:00 ～ 18:00

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。