BFRトレーナー
小島 直美
小島
直美
（女性）
コジマ
ナオミ
認定登録番号：17060066
BFRトレーナーズ協会認定資格
BFRトレーナープロ
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
認定BFRトレーナーご紹介
学生時代、趣味のサーフィンを通してレジェンド サーファー、ジェリー・ロペス氏がヨガを実践していることを知り、憧れからヨガに興味を抱きそれ以来、動きが大きく運動量のあるアシュタンガヨガからホットヨガまで様々な種類のヨガを学び2014年YMCAメディカルトレーナーズスクールにてIHTA認定ヨガインストラクター、IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター、全米ヨガアライアンス取得。
同年よりサークル、都内ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガインストラクターとして活動開始。
2017年6月より麻布十番 成長ホルモン美圧ヨガ ベスタにて美圧ヨガインストラクターとして活動中。
自分自身でも、美圧ヨガを日は、夜の寝つきもよくなり、目覚めが良く、驚いています。自信をもってみなさんにお勧めできるヨガです！
店舗
トライアングル スタジオ＆パーソナルトレーニング
〒108-0074
東京都
港区高輪2-16-2
高輪-U201
ちゃんと教える
当スタジオは引き締ったボディラインをキープする少人数のグループレッスン、短期間で身体を変えたいあなたに合ったプログラムをご提供するパーソナルレッスンがあります。今までどこに行っても続かなかったあなたを万全な体制でフォローいたします。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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