小林直美

小林

直美

（女性）

コバヤシ

ナオミ

認定登録番号：17010318

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFRトレーナープロ
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

認定BFRトレーナーご紹介

２００７年に資格を取得し、ピラティスインストラクターの活動をスタート。
大手カルチャースクール講師、スポーツクラブのトレーナー、インストラクターを経て現在はｅｎｅｒｇｙの他、都内横浜のピラティス、ヨガスタジオにて多くのレッスンを担当。
グループ・パーソナルと幅広く指導を行っている。
２０１６年「美活・妊活専門スタジオ　アクティブチワワ」の美活妊活スペシャリストの１人となる。
ダヴィンチボディボードとＢＦＲを組合わせた「美活妊活メソッド」をトレーニングに取り入れピラティスと合わせて健康で心地よく美しい、女性の幸せなカラダ作りを提案している。

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。