古殿晃子

古殿

晃子

（女性）

フルドノ

アキコ

認定登録番号：16070280

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

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認定BFRトレーナーご紹介

■保有資格
NESTA PFT
ViPRインストラクター
ストレッチーズ® オフィシャルトレーニング終了
ボディパンプ、ボディステップ、リトモス、メガダンスインストラクター

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。