BFRトレーナー
渡辺 卓司
認定BFRトレーナーご紹介
自己紹介
理学療法士として病院にて約5年勤務。
その後パーソナルトレーナーとなる。
現在パーソナルトレーニングジムSTYLEにて勤務。
2017年設立された日本キックボクシングフィットネス協会のグランドマスタートレーナーとなり、トレーナー育成にも注力している。
パーソナルトレーナーとしての活動の他、格闘技ジムでのキッズ格闘技(未就学児〜小学校6年生)、女性対象のグループレッスン、プロ格闘家の指導・サポート、介護施設での高齢者への障害予防トレーニング指導など老若男女問わず幅広い層への指導を得意とする。
役職
日本キックボクシングフィットネス協会グランドマスタートレーナー
■保有資格
理学療法士
認定心理士
サプリメント管理士
食生活アドバイザー
BFRトレーナー
日本ボクシングコミッション認定ボクサーライセンス
日本キックボクシングフィットネス協会グランドマスタートレーナー
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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