BFRトレーナー
堀 進也
認定BFRトレーナーご紹介
名古屋市の理学療法士です。普段は病院でリハビリテーションの仕事をしています。休日には中学・高校・大学の部活動や社会人チームへのトレーニング指導、個人クライアントにダイエット・ボディメイクを中心に活動しています。
自分自身の運動歴はというと幼少期から体操、サッカーを開始。現在は自転車ロードレースを中心に、ど真ん中に参加しYOSAKOIダンスをしています。パーソナルトレーニング以外にも、グループセッションなども得意とシております。怪我からの競技復帰を考えているクライアント様へも対応可能です。
【得意分野】
自転車ロードレース、YOSAKOI、バスケットボール
店舗
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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