BFRトレーナー
中川 恭兵
店舗
KYO FREESTYLE WORKOUT
〒850-0032
長崎県
興善ビル101
長崎県を中心に筋肉インフルエンサーとして活動しています。
このサイトでは、私のトレーニングに関する情報などを発信しています。
理想の身体を作りたい！
競技力を向上させて高みを目指したい！
趣味のスポーツの記録を伸ばしたい！
健康診断の結果を改善したい！
就職試験などの体力テストをパスしたい！
クライアント様の希望に沿った最適なトレーニングメニューを作成し、
実践的なアドバイスをさせていただきます！
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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