近江千裕

近江

千裕

（女性）

オウミ

チヒロ

認定登録番号：15030054

BFRトレーナーズ協会認定資格

BFRトレーナープロ
BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー
Right Pilates マスタートレーナー
Right Pilates グランドマスタートレーナー
NPTAトレーナー

Facebook

Instagram

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。