BFRトレーナー
土金 正巳
店舗
TSUCHIKANE WORKOUT-GYM
〒101-0053
東京都
千代田区神田美土代町11-6
東英ハウス B1階
設備・サービス：
シャワー、ロッカー、トイレ完備
お車は近隣のコインパーキングをご利用ください
営業日：
月～金：10:00-22:00
土・祝日：9:00~18:00
定休日：日曜日
※年末年始の休業日あり
※トレーナーが大会に出場時、臨時休業あり
トレーナー：土金正巳
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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