BFRトレーナー
野村 昇平
認定BFRトレーナーご紹介
大学時代は相撲部に所属し、県大会優勝や国体に出場。もともとは太りにくく痩せやすい体質であったが、トレーニングによって75キロから110キロの増量に成功する。卒業後、体育の非常勤講師を経てトレーナーとして活動をはじめる。総合格闘技イベント「DREAM」ではグローブチェックを任され、ボディービル大会出場の経験もあり自身の経験と科学的根拠に基づいた指導を心掛けている。
2014 東京オープンボディビル75kg超級 優勝
ボディビル、 相撲、テニス、 スキー
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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