BFRトレーナー
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本学園大通24
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本学園大通24
〒862-0971
熊本県
熊本市中央区大江２丁目１−７１
24時間営業
※休館時間 日曜19:00～火曜9:00
【有人営業時間】
火曜～金曜 11:00～22:00
土曜 11:00～20:00
日曜・祝日 11:00～18:00
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本学園大通24のBFRトレーナー
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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