BFRトレーナー
ルネサンス 福山春日24
ルネサンス 福山春日24
〒721-0907
広島県
福山市春日町5-17-13
【有人営業時間】
月～木：10:00～21:00
土：10:00～20:00
日・祝：10:00～18:00
※株主優待券、各種チケットをお持ちの方は、上記営業時間をご利用いただけます。
※各種手続きは、ご予約の方を優先とさせていただきます。
【無人営業時間】
月～水：21:00～翌10:00
木：21:00～22:30
土：20:00～翌10:00
日・祝：18:00～翌10:00
ルネサンス 福山春日24のBFRトレーナー
BFRトレーナーはございません。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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