スポーツクラブ・ヘミング亀岡店

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〒621-0811

京都府

亀岡市北古世町2-1-7

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HP

スポーツクラブ・ヘミング亀岡店のBFRトレーナー

赤澤

翼

アカザワ

ツバサ

【25030012 】

BFRトレーナー
BFR AIRトレーナー

所属：スポーツクラブ・ヘミング亀岡店

BFRトレーナーズ協会

通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。