BFRトレーナー
岩盤ヨガ×トレーニングスタジオbatubatu
岩盤ヨガ×トレーニングスタジオbatubatu
〒231-0006
神奈川県
横浜市中区南仲通4-55
国際馬車道ビルB1／4F
昨今のサプリメントに代表されるように、カラダに必要なモノを、カラダの外から補うことが現代人には良しとされています。
しかしながら私たちは考えました。
それは、すでに別のモノで満タンになったグラスに後からモノを注ぎ込んでも、溢れてしまうだけなのではないかと。
それよりもまずは必要のないモノを排出し、その分をよりよいモノで埋めるほうがいいのではないかと。
そこで私たちは、岩盤のさまざまな効果のうちの一つであるデトックスと、ヨガがカラダやココロにもたらす素晴らしい効果に注目しました。
また、機能的なカラダへと導く自体重トレーニングや、その他様々なツールを使ったエクササイズもカラダとココロに影響を与えます。
岩盤のチカラで排出し、ヨガのチカラでココロのエネルギーを取り入れる。
さらには自体重トレーニングにより、カラダの根元からバランスを整えます。
ヨガの伝統と、革新的で機能的なトレーニングで、「より心地よい自分」を作る空間としてあり続けることを目指しています。
BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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