コラム
改正高年齢者雇用安定法とパーソナルトレーナーとBFR
ビジネス
アフターコロナに向けて世の中が大きく変わり始めている。２０２１年４月１日に施工行される「改正高年齢者雇用安定法」もそのひとつ。一言でいうと定年が６０歳から６５歳になり、再雇用が６５歳から70歳になる。つまり「７０歳まで働く」ことを法律で守られるということだ。それは大きなビジネスチャンスを含み、それに伴いパーソナルトレーナーも一度立ち止まり自らの働き方を時代に合わせて考える時を迎えているということになる。
２０２１年４月１日から「改正高年齢者雇用安定法」が施行される。定年を６０歳から６５歳に、再雇用の定年が６５歳から７０歳に引き上げられる。ここ３０年ほど言われ続けていた高齢化社会が現実味を持ってやってきた！ということである。
さて、どうする、この現実にどう向き合えばよいのだろう。社会をのぞくと７０歳定年についての反応は、歓迎するが全体の2/1弱、困惑する、歓迎できないが合わせて2/1。ちょうど半分半分だ。誰かが言っていたが５０歳を超えると個人差が大きいというのは本当のようだ。
さて、パーソナルトレーナーにとって「定年が７０歳」は、自分が働く場合、クライアントを指導する場合と考えることは山積している。自分が７０歳まで働くことができるか？できるとしたら体力はあるか、スキルはあるか、能力はあるか？と問われれば誰もが疑問は残る。しかし社会全体が高齢化を迎えるのである。若い時と同じようなクオリティを誰も求めてはいないかもしれない。
パーソナルトレーナーとしてクライアントに合わせて、重たいものを持たない、辛くない、毎日続けられる、そんなプログラムを準備しておくことは大切なこと。「〇〇BFRトレーナーの指導をうければ今日１日が楽しい」そんな誰かの寄る辺になれれば最高ではないだろうか？
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BFRトレーナーズ協会
通常のトレーニングには1RM(1回持ち上げることが限界の重さ)の60%以上の重さを必要としていますが、BFRトレーニングでは1RMの20%程度の重さで効果を得るとができます。
BFRトレーナーズ協会は、安全で的確なトレーニングの指導を行い、正しい知識と技術を持ったトレーナーを育成し、より多くの人たちにその効果を実感してもらえるようBFRトレーニングの普及を目指します。
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